Pular para o conteúdo principal

Cacau revela os truques para ter uma barriga retinha

    É só Cacau colocar um biquíni ou um top que todos os olhares se voltam para um ponto: sua barriga, retinha e sem gordura. Para manter os 64 centímetros de cintura e 99 de quadril, Cacau faz dieta, malha e tem uns truquezinhos...
Aliás, foi a musculação aliada ao pilates que deixaram a ex-BBB com um corpo melhor do que na época do reality show
   O segredo da barriga chapada e da cintura fina
"A cintura fina e o bumbum grande é genética, mas para chapar a barriga procuro uma alimentação mais saudável e malhar regularmente. Também procuro tomar cuidado com roupas que apertam essa região pois podem deformar o corpo, por exemplo as calcinhas de tiras muito finas não podem ser extremamente justas nas laterais." Faço musculação duas vezes por semana e pilates uma vez na semana. Quando não tenho muito tempo procuro ao menos fazer um exercício aeróbico como correr, pedalar ou apenas caminhar."


Truques para chapar a barriga

"Gosto de abdominais feitas sobre a bola pois concentram bem a parte inferior do abdômem que costuma ser a mais difícil de perder gordura e comer apenas um prato de sopa de legumes no jantar também ajuda a chapar a barriga."

Confira abaxio as fotos....




Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Mulher trai marido com o melhor amigo dele: o Cachorro.

Quando você acha que já viu de tudo no mundo, de repente, aparece uma coisa dessas: uma mulher casada que trai seu marido com o melhor amigo dele. Só que, neste caso em específico, o melhor amigo do marido é o cachorro da casa, que leva o nome de Toby. Alan Gragg estava fuçando nos arquivos de seu computador quando encontrou fotos pornográficas de Toby e do toba de sua esposa - que, pra deixar a piada ainda mais pronta, se chama Cornelia. A polícia foi notificada e a mulher, acusada de bestialidade, se viu num mato sem cachorro e está foragida desde 13 de julho passado. Alan não teceu muitos comentários, mas diz que já havia notado que sua mulher mimava muito o cachorro, mas não imaginou que a situação poderia chegar onde chegou. Aparentemente, a vida sexual do casal Gragg era praticamente nula e, muito por causa disso, Cornelia já estava matando cachorro a grito
Postar um comentário
Leia mais

Nicole Bahls muda de calcinha durante festa da 'Playboy'

Em suas festas, debutantes trocam de vestido, noivas tiram o véu e capas de "Playboy" mudam de calcinha. Sim, Nicole Bahls trocou a peça íntima durante a festa que rolou em São Paulo na quinta, 14, para lançar a revista da qual é capa. A primeira lingerie era um azul, e depois foi trocada por uma pink. Enquanto as calcinhas sobravam (ao contrário da festa no Rio, em que ela foi sem calcinha), o sutiã faltava. "Hoje estou de calcinha, mas sem sutiã", avisou ela. É, deu para notar, Nicole. Modelo tirou a calcinha azul para colocar uma pink.'Hoje estou de calcinha, mas sem sutiã', disse ela. Fonte :  EGO
1 comentário
Leia mais

VOCÊ SABE O QUE VEM DEPOIS DE HEXACAMPEÃO? ENTÃO CONFIRA NESTE POST.

Com o proximidade da Copa do Mundo de 2018, na Rússia, muito tem se perguntado como pronunciar corretamento o  número de vezes que um País pode ser tornar campeão. Confesso que eu também não sabia. Por isso, fui atrás de respostas...  Para sanar essa dúvida abaixo segue a os nomes  até  quando um País for 20 vezes campeão?  Então confira no post abaixo. Veja a seguir uma lista que vai até a conquista de número 20. 1 vez campeão - campeão 2 vezes campeão - bicampeão 3 vezes campeão - tricampeão 4 vezes campeão - tetracampeão 5 vezes campeão - pentacampeão 6 vezes campeão - hexacampeão 7 vezes campeão - heptacampeão 8 vezes campeão - octocampeão 9 vezes campeão - eneacampeão 10 vezes campeão - decacampeão 11 vezes campeão - unodecacampeão 12 vezes campeão - duodecacampeão 13 vezes campeão - tridecacampeão 14 vezes campeão - tetradecacampeão 15 vezes campeão - pentadecacampeão 16 vezes campeão - hexadecacampeão 17 vezes campe...
Postar um comentário
Leia mais