Cacau revela os truques para ter uma barriga retinha

É só Cacau colocar um biquíni ou um top que todos os olhares se voltam para um ponto: sua barriga, retinha e sem gordura. Para manter os 64 centímetros de cintura e 99 de quadril, Cacau faz dieta, malha e tem uns truquezinhos...

Aliás, foi a musculação aliada ao pilates que deixaram a ex-BBB com um corpo melhor do que na época do reality show

O segredo da barriga chapada e da cintura fina

"A cintura fina e o bumbum grande é genética, mas para chapar a barriga procuro uma alimentação mais saudável e malhar regularmente. Também procuro tomar cuidado com roupas que apertam essa região pois podem deformar o corpo, por exemplo as calcinhas de tiras muito finas não podem ser extremamente justas nas laterais." Faço musculação duas vezes por semana e pilates uma vez na semana. Quando não tenho muito tempo procuro ao menos fazer um exercício aeróbico como correr, pedalar ou apenas caminhar."

Truques para chapar a barriga

"Gosto de abdominais feitas sobre a bola pois concentram bem a parte inferior do abdômem que costuma ser a mais difícil de perder gordura e comer apenas um prato de sopa de legumes no jantar também ajuda a chapar a barriga."

Confira abaxio as fotos....

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